Як проходить акліматизація у дітей на море

Відпочити на морському березі бажає переважна більшість жителів Росії. Для багатьох немає нічого приємнішого, ніж ласкаві хвилі, теплий пісок і гаряче сонце. Однак діти, раптово опинилися в незвичних для себе погодних умовах, часто відчувають дискомфортний стан. Пов’язане воно з адаптацією організму до нового місця.

Як уникнути акліматизації у дитини на море? Насправді, акліматизація у дітей на море відбувається абсолютно у всіх хлопців, але у кожного протікає по-різному. Зміна часового поясу, звичної їжі і клімату не протікає безслідно. Частина малюків просто не помічає акліматизацію, для інших же це явище схоже на хвороби. Розберемося, що ж робити батькам у разі появи перших симптомів.

симптоми акліматизації

Які ознаки акліматизації у дітей на море? Перші симптоми почалася перебудови організму зазвичай виникають на другий-третій день. Причому більш гостро вони виявляються у дітей старше трьох років. Малюки починають скаржитися на нудоту, біль в животі, озноб, діарея, нежить, кашель, у деяких навіть піднімається температура. Батьки відразу ставлять два діагнози – отруєння або застуда, адже їжу відпочинку вони найчастіше готують не самі, а вірус можна було легко підчепити в аеропорту або готелі.

На відміну від дорослих, діти можуть довго переживати акліматизацію до двох тижнів. Незважаючи на популярну практику подорожей разом з немовлятами, педіатри не радять брати з собою на відпочинок дітей до трьох років, оскільки вони найбільш гостро переживають зміни навколишнього середовища. Та й враження від поїздки у них навряд чи відкладуться в пам’яті.

Акліматизація зазвичай проходить в декілька ступенів.

  1. Різко підскакує температура, виникає нудота, блювота, головні болі. Триває це гострий стан близько трьох-чотирьох днів, для дитини цей період найбільш складний і небезпечний.
  2. На четвертий або п’ятий день настає поліпшення самопочуття, дитина стає більш енергійним, з’являється апетит.
  3. Настає сама акліматизація – період перебудови організму завершено.

Якщо на морі у дитини температура і блювота тривають більше тижня, не зайвим буде звернення до лікаря.

Як полегшити стан дитини, лікування

Не існує ліків, які допомагають усунути акліматизацію. Однак за допомогою медикаментів можна прибрати симптоми: позбутися від нежиті, кашлю, знизити температуру при необхідності і адаптація дитини на море пройде більш комфортно. Намагайтеся зацікавити малюка спокійними іграми, читанням, малюванням. Дитина повинна отримувати достатньо чистої теплої води. Якщо його турбує часта блювота, в проміжках між нею слід давати воду в кількості не більше пари чайних ложок, інакше все вийде назад і настане зневоднення організму.

В аптечці батьків на такий випадок повинні бути:

  • противірусні засоби;
  • знижують температуру ліки, що містять парацетамол та ібупрофен;
  • засоби від нежитю (пластир, краплі) або звичайний фізрозчин для закапування;
  • місцевий антисептик;
  • препарати від кашлю, інгалятор;
  • засоби для нормалізації мікрофлори кишечника;
  • градусник.

Краще взяти з дому кілька пляшок чистої води, адже її склад звичніше для крихти. Як тільки вона закінчиться, нові запаси слід брати тільки в магазині. Намагайтеся не пропонувати малюкові невідому його шлунку їжу.

Як пройти акліматизацію на море дитині найбільш м’яко

Щоб дитина легше переніс цей період, готувати його до поїздки слід заздалегідь. Зміна часового поясу буде не страшна, якщо поступово зміщувати час сну і неспання на 15-20 хвилин щодня протягом двох тижнів. За місяць до поїздки почніть давати малюкові комплекс вітамінів, рекомендований дільничним педіатром.

Під час планування відпочинку важливо врахувати, що у дітей молодше року акліматизація може тривати до 20 днів. До цього терміну слід додати 7-9 днів, щоб малюк отримав позитивні враження від перебування на море. Двотижневі поїздки з дітьми краще не організовувати взагалі, щоб не зіткнутися з подвійним потрясінням – акліматизацією і реакліматизації по поверненню додому.

Щоб захистити дитину від різкої перебудови організму, слід врахувати деякі нюанси.

  1. Грамотний підхід до місця вибору. Дітям молодше 6 місяців не рекомендується подорожувати далі свого регіону. Запеклі місця категорично заборонені. Як тільки малюкові виповниться 1 рік, можна відвідувати разом з ним далекі країни, клімат яких майже не відрізняється від звичного. Хлопцям дошкільного віку переносити акліматизацію легше, проте вживання в їжу екзотичної їжі може серйозно підірвати їх імунітет. Мабуть, найбезпечніший вік – старше 10-ти років. У цей час можна починати подорожі без особливих рекомендацій.
  2. Спосіб прибуття на місце. В наші дні все більше людей вибирають авіапереліт, проте якщо з вами маленька дитина, краще їхати поїздом або на особистому авто. Витратиться дорогоцінний час відпустки, однак встигне активізуватися імунітет, і акліматизація у дитини пройде набагато м’якше. Перельоти на літаку можуть бути вкрай небезпечні для дітей від 0 до 4 місяців.
  3. Вибір не популярних місць. Не варто мчати з дітьми в розпал туристичного напливу. До Туреччини краще податися в кінці вересня або початку жовтня, також підійде травень. Квітень, травень і жовтень – три місяці, що підходять для відпочинку на Кіпрі або в Таїланді. Червень і вересень – найкращий період для відвідування курортів Краснодарського краю і Криму.
  4. Тривалість відпочинку. Якщо прийнято рішення їхати на море з немовлям, плануйте поїздку на 30 днів. Малюкам старше трьох років вистачить двох-трьох тижнів.

Не забувайте, що акліматизація – процес, передбачений самою природою, і важливо, щоб імунітет малюка пережив її без зайвих ліків. Дозвольте чаду побудувати свій розпорядок дня самому. Заздалегідь розкажіть йому, де ви будете жити і чим харчуватися. Зіткнувшись з симптомами акліматизації, не нервуйте і не піднімайте паніку – прийміть всі необхідні заходи і насолоджуйтеся відпочинком.

Як проходить акліматизація у дітей на море: корисне відео

Поради про те, як правильніше пережити звикання до моря, а також інформацію про те, скільки триває акліматизація у дітей на море, розповідає рада педіатрів Росії:

Також рекомендуємо подивитися відео, в якому доктор Комаровський розповідає про відпочинок біля води:

Рекомендуємо прочитати:
Чим розважити маленького непосиду в літаку
Плануємо подорож з дітьми різного віку
Як запланувати подорож з немовлям

Залиште свій коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *