Кісточки на ногах – лікувати або видаляти?

Розбираємося, як позбутися від кісточок на ногах.

Ні, напевно, жінки, яка не мріяла б покрасуватися у відкритих витончених босоніжки на шпильках. Але далеко не всі можуть собі це дозволити: спробуй підібрати взуття потрібної повноти на «розплющені», з випирають кісточками, ступні.

Чому так відбувається? Можна кісточки лікувати чи треба їх видаляти?

В тому, що на ногах з’являється, як кажуть у народі, «шостий палець», найчастіше винна спадковість. Плеснові кістки великих пальців деформуються за вродженої слабкості кісткової та сполучної тканин стоп – розвивається поперечне плоскостопість.

Якщо кісточки не болять

Якщо «шишки» не болять і вас хвилює тільки косметичний дефект, можна щодня робити нескладні профілактичні вправи для зміцнення і тренування м’язів і зв’язок стопи. Корисно пальцями ніг піднімати з підлоги різні предмети і тканини. Наприклад, спробуйте «захоплювати» розкидані на підлозі олівці, дрібні камінчики, рушник.

Ходіть босоніж по жорстких поверхнях, влітку – по землі, піску, траві, камінчиках.

Регулярно масажуйте стопи і плеснові кістки, особливо якщо вдень довелося носити вузьку взуття. Розминайте стопу руками від великого пальця до гомілковостопного суглоба. Це покращує кровопостачання м’язів, зв’язок, суглобів, стримує розвиток «распластывания» стоп.

Втирайте різні розігріваючі мазі: вони зменшують набряки, знеболюють, живлять м’язи, зміцнюють судини. Носіть спеціальні ортопедичні устілки для поперечного плоскостопості. Завдяки їм стопа підводиться, краще амортизує при ходьбі.

Якщо великий палець ноги вже «заходить» на другий і вони перехрещуються, між ними для профілактики корисно вставляти м’які еластичні міжпальцевих вкладиші (продаються в аптеках).

Якщо з’явилася біль в кістках

Якщо болять кісточки – потрібно звертатися за допомогою до лікаря-ортопеда. Для початку лікар може призначити консервативне лікування: втирання протизапальних мазей, прийом знеболюючих препаратів, масаж, ультразвук, парафін… Це допомагає зняти біль в період загострення.

Якщо ж деформація зайшла занадто далеко і лікування вже не допомагає, необхідна операція. Існує безліч методик.

наприклад, менш травматичною вважається операція на м’яких тканинах, коли немає впливу на кістку. Після подібної операції не потрібно носити гіпс. Але вона не дає гарантії, що проблема не повернеться. Тому найбільш ефективною вважається операція по виправленню деформації кістки.

Після подібної операції кістка фіксують спицями або гвинтами, а на час зрощування накладають гіпсову пов’язку. Гіпс доведеться носити в середньому 6 тижнів. Ще стільки ж часу займе період реабілітації, а через півроку необхідно видалити конструкцію (спиці або гвинти).

Так що, якщо ви зважилися видалити кісточки, пам’ятайте: період одужання триватиме досить довго і вимагає чимало сил і терпіння.

Залиште свій коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *