7 кроків до здоровим і міцним нігтям

Ваші нігті шаруються, ламаються і зростають дуже повільно? Дотримуйтесь наших порад – і ваш манікюр буде бездоганним!

Здорові й довгі нігті прикрашають жінку. І щоб знайти доглянутий манікюр, необов’язково нарощувати штучні форми. Потрібно лише правильно доглядати за нігтьової пластиною.

1. Мийте посуд і робіть прибирання тільки в рукавичках

на Жаль, гаряча вода, побутова хімія розпушують поверхню нігтьової пластини – вона втрачає вологу, і нігті стають ламкими. Якщо на дух не переносите рукавички – перед роботою змащуйте руки і нігті захисним кремом: це недорого і ефективно.

2. Забудьте про тривалі дієти

Обмеження в їжі часто призводять до гіповітамінозу, анемії. Перший сигнал про проблеми зі здоров’ям – расслаивающиеся нігті. А от кальцій, кремній, залізо, цинк допомагають нігтям рости, роблять їх міцніше.

Нестачу кальцію заповнять молочні і морепродукти, капуста. При дефіциті магнію корисні проростки пшениці, висівки, шпинат, гречка, скумбрія.

Поповнять організм кремнієм салат, квасоля, петрушка, банани, смородина. Залізо можна знайти в яблуках, свинячий і яловичій печінці, пісному м’ясі, сухофруктах.

Корисно пити курсами полівітамінний комплекс, спеціально призначений для нігтів, шкіри і волосся.

3. Сходіть до лікаря

Обов’язково відвідайте лікаря, якщо нігті стали зовсім тонкими, потріскалися, ламаються від найменшої навантаження, а шкіра рук і ніг – суха і лущиться. Адже це можуть бути симптоми захворювань щитовидки, грибкових уражень шкіри і нігтів.

4. Відмовтеся від металевих пилок

Вони травмують нігті. Користуйтеся скляними або картонними. Для тонких натуральних нігтів вибирайте пилочки з абразивним покриттям 400-600 грит.

Грит – це індекс, вказаний на упаковці: чим він вище, тим дрібніше абразив, значить, і дія на ніготь буде м’якше.

5. Робіть запечатування нігтів

Раз в 3-4 тижні «запечатывайте» слабкі нігті нігтики. Суть процедури полягає в тому, що в нігтьову пластину втирають спеціальний крем і полірують її з доглядають маслом.

6. Щодня втирати в нігтьову пластину поживне масло або крем

Такий лікувальний еліксир можна зробити і самій.

Налийте в пляшку трохи оливкової або мигдального масла і додайте 3-4 краплі ефірного масла лимона. Це чудовий засіб для живлення, зміцнення і відновлення нігтів.

Нігті також люблять, коли в них втирають свіжий лимонний сік, балують ваннами з морською сіллю (2-3 рази на тиждень).

7. Влаштовуйте нігтям відпочинок від лаку

Використовуйте спеціальні лікувальні лаки, що містять вітаміни і мінерали, протеїни шовку або нейлон. І не забувайте перед кольоровим лаком наносити базову основу, інакше нігті, що розшаровуються проникнуть фарбувальні пігменти.

Вчителям, медпрацівникам – загалом, тим, хто часто контактує з крейдою або тальком (їм посипають внутрішню поверхню гумових рукавичок), корисно регулярно втирати в нігті поживне масло і користуватися захисним кремом. Це не дасть шкірі рук пересушуватися, і нігті не будуть розшаровуватися.

Залиште свій коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *